她踩了上去，身体在垫子上做了一个类似下腰的动作，跟她介绍：

“这是半月式，有助于平息烦躁情绪，消除腰围线以上脂肪。”

“这是桥式，有助于刺激肠胃运动，还可刺激肾脏运作。”

“这是鱼式，可缓解颈部疲劳，促进头部血液循环，强化肺部功能。”

“贵妃你现在身体机能退化，练习瑜伽，对你有非常大的帮助。”

“你这些怪异的姿势，倒有些像舞姿，本宫学起来，应该不难。”

贵妃轻掩鼻尖，笑看着她说道。

她能得到皇上的专宠，可全是因为跳得一身好舞。

白芷一边加大姿势难度，一边对她说道：

“如果你身体柔韧性够好，再好不过了，我还可以多教你一些其它动作！”

“只是，你身上这些厚重的衣服和发式得换一换。”

说完，她便过去拆了贵妃头上的金银首饰，再将她厚重的发式也拆了开。

散下一头乌黑的发丝。

“衣、衣服别脱了！”

贵妃赶紧两手抓着外衫，这小丫头的胆子真是大呀，直接过来就把自己给拆了！

“好吧，到时我设计几套衣服，我们穿那个练，会方便点。”

白芷一边对她说着，一边将她的头发扎了一个低马尾。

免得等会儿动起来，会凌乱。

“你这丫头，说拆就把本宫给拆了。”

贵妃轻点了下她的额头。

“轻装上阵，才能让身体更放松嘛。”

她揉了揉额头说道。

此时，萱儿走了过来，身后还跟着一个女子--

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