玩命行动02

右边钢管女郎,Deborah,

单手反转：

只手拿管，顺着正方向走圈，

借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，

和钢管保持距离向着一个方向转动，

转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

正V小飞：

第四步左脚向右45度擡起，右脚蹬地。

双臂与钢管成三角形，身体远离杆双腿向上擡起平行与地面，

绷腿尖，申直双膝。顺时针旋转2-3圈。

左边钢管女郎Dulcie,

左蹲式小飞：

第四领秀钢管舞步吸双腿，整个身体在钢管左侧，

成座姿。大腿平行于地面，小腿垂直于地面，顺时针旋转2-3圈。

反飞：

前期以直腿小飞方式飞起，胯向右转，

双腿弯曲，身体在钢管前侧。

右边钢管女郎Deborah,

双手飞转：

只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，

另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，

左边钢管女郎Dulcie,

反向团身转：

身体站在钢管的右侧，左手抓高，逆时针走管，

第三步手腿同时，左手向下，左脚落地，

右手向上抓高，左脚蹬地，右腿向上甩起。

吸双腿逆时针旋转2-3圈。

正转—反转：

当正转将转落地面时，右脚点地，站直，

左腿打直向左90度，顺时针扫腿点地，

右脚点地向右45度擡起，成反转转姿。

右边钢管女郎,Deborah,

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