“可是要想将你们打造成为全能艺人，就真得有些不大够用了。

所以我希望你们不要太疼惜自己，得争分夺秒参训，付出总会在将来收获等价的回报！”

众人用力地点头，满腔热血只待转化成汗水，挥洒在训练场。

“我可以跟你们保证，只要你们跟上我的节奏，哪怕不能角逐前十强，也绝对能有很大收获，往后星途步步高升。

就看你们能不能下定决心了。”

“必须滴！”一个性格爽朗的高瘦少年声音响亮地说：“不就是半年时间嘛？半年能换取光明前途，这是稳赚不赔的买卖。

小安老师，您怎么说，我就怎么做！”

“小安老师，我们信您！”

“好，”安知夏笑着点头，“那首先，我就要先从你们饮食起居入手了。现在餐厅里正好不拥挤，大家按秩序排队小声前往。

我知道大家饿了一晚上，肚子空空，能够吞下一头牛了。

但是你们要记住自己的身份，不论何时何地，管理身材是你们身为艺人的必修课。

口腹之欲是人之常情，但适量地控制，会让我们更加健康、精神饱满、新陈代谢平衡。

睡觉前两个小时最好不要吃东西，所以呢，我建议大家待会去喝碗粥，有个三五分饱就行。

回头我会列出详尽地菜单供大家选择，尽量保证你们营养平衡、有饱腹感、坚持的时间长不影响训练！”

大家伙纷纷点头，并没有一个人提出异议。

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