孩子们穿着有弹性的三角泳裤,有红的,有绿的,还有蓝色的。
十七阿哥看到水非常开心,站在岸边就想往里面跳。
沈冰竹一把拉住,“你这个臭小子老实点!虽然现在上面很热,但是在水里面并不热!如果不先做热身活动,猛得跳进水里很容易抽筋!到时候就算你会游泳,说不定也会溺水!”
十七阿哥讶然,“七哥,怎么做热身运动呀?先洗个热水澡吗?”
沈冰竹一边做一边说:“很简单,来先做扩胸运动……”
热身运动相对简单,几分钟就能够完成热身。
沈冰竹先跳下去,把孩子放在浅水区,四阿哥也跟着下水。
还别说,在水里的确凉快很多!
等到大家都适应了游泳池的水,沈冰竹开始讲解学习游泳的步骤。
内侍递过来耳塞,泳镜,沈冰竹戴在耳朵里,“你们也戴上,咱们开始憋气了,学会了憋气,下面的游泳就快了。”
都是皮小子,一个个的学习能力很强。
戴了耳塞之后,直接一头缩进水里。看到其他人都进了水,四阿哥也捏着鼻子入水。因为戴了泳镜,所以能够睁开眼睛看着水底的情况。
因为能睁开眼睛,所以心里的恐惧少了一些。
几次憋气之后,大家发现,深吸一口气闷在水里,的确沉不下去。
之后,沈冰竹开始教大家游泳,才不过一会儿,小孩子就学会了,在水里游,但还不会换气。有时候要么停下来,站在水里换气,但熟练了掌握换气要领之后,就容易了。
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