这也是火凰决中的炼体方法之一。

在身体达到极度疲惫时，用灵气滋养，可以加强肌肉的强硬还有骨骼的硬度，当然经脉的韧性也会得到提高。

只不过，这样的进步是需要慢慢积累的，并不会出现十分明显的差别。

等到叶雪飞恢复过来的时候，已经到了太阳西落的时候。

从草地上坐起来，脱掉铅块背心，叶雪飞将背包里的衣服拿出来换掉。如果她浑身湿漉漉的走出森林公园，恐怕很难向园中保安解释。

而且，用灵气烘干衣服这种事，对目前的她来说实在是太奢侈了。除非等到她纳灵丸中存储的灵气全部化为灵气液后，她可能还会偶尔奢侈一次。

如今，换一身干爽的衣服，可是最实惠不过的了。

收拾好东西，叶雪飞离开森林公园，打算明日再来。

周内，她要上课，没有时间，只能抓紧周末的机会。既然答应参加红棍大赛，那么在这一个多月的准备时间里，她就会尽自己所能，准备好一切。

她的优点就是，她从不会轻视任何敌人。

至于秦寿他们那的训练基地，她在比赛快开始的时候，去看看就行了。

毕竟，他们的训练模式并不适合于她。

周末，在叶雪飞紧张而辛苦的训练中一晃而过，很快就又到了上学的时候。

早上告别母亲，叶雪飞嘴里叼着面包片走出了家门。

饮食改善之后，叶大师的肤色也越来越红润，越来越光泽，整个人再不复最初那种人鬼生厌的状态，而是变得水灵灵的俏模样。

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