（星期二）

苦苦哀求声，令人为之动容。

“佳盈，知道你现在感到懊恼，明明很爱儿子，却莫名为何会失控暴打自己心爱的儿子。”

“我试过很多方法，比如很多人说的那个，那个深呼吸，然后开始从1数到10。没用的，怒气一上头，什么都不记得了，深呼吸，更不用说数1到10，简直是天方夜谭。”

“哪，除了这个，你还试了什么方法。”秋平知道，当事人在找自己寻求帮助之前，大部分都尝试过用不同的方式帮助自己。他们都会从书本，杂志，朋友处或者是网上搜寻，希望找到一个适合自己的方法，把问题处理好。

果然不出所料，余佳盈试过的方法何止几个。

有人介绍她去用香薰治疗法，说是可以安抚情绪。

也有说学瑜伽，打坐，冥想之类有帮助，她也参加了。

更有人介绍一些产品，说是可以排毒，让自己体内的毒素尽除，人就不会暴躁了。

她甚至开始素食，因为听说吃肉食，人会变得血腥。素食者，洗涤心灵，变得没有那么暴戾。

秋平在听着余佳盈数算自己用过的方式，包罗万象，应有尽有，她听得目瞪口呆。原来市面上那么多这些古灵精怪的方式，都自称可以帮助人控制怒气啊，她觉得自己太过孤陋寡闻了。

“哪，请问，有哪一些方法对你是有帮助的吗？”

余佳盈认真的想了一想。

“不可以说全无帮助。还好离婚时孩子的爸给了我们一笔相当可观的钱，不然，就那些课程和营养品，都花了我不少钱。”

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