有人觉得不可思议，“真有这么神奇吗？”

楚丽华点头，“是的，用这种方式帮助人们直接克服像语言障碍呀，面部抽搐啊，口吃啊之类的问题，而且不会再让这些问题复发，是非常有效的。

刚才说了那么多，一定要学会总结：比较难改变的事情，有节食减肥、酗酒、性取向等。

在比较难改变的事情中，这些问题都处在生物层面，有强大且复杂的生物学运转机制，即使你付出很大努力，也很难动摇它们；

其次，我们还一起探讨了比较难改变的，比如说焦虑、抑郁和愤怒这些有正面意义的坏情绪；

最后我们说到了，比较好改变的情况，比如那些因为错误认知造成的惊恐症、对没有危险事物的恐惧等等。

所以，如果我们做好了面对不同的改变，要付出不同程度努力的这样的准备，那我们就能够更好的调控自己的预期，更好的计划怎样去实施这些改变。”

尧里瓦斯犹豫了一下还是说，“可是，这样一来，反而跟之前你们跟我们分享的类似心想事成的理论有些相悖了。

就像我们的眼睛，按照你这样的说法，它是生物层面的，这是难以改变的啊！”

楚丽华惊觉自己表达方面还是有欠缺，沉默了一会儿，她才开口：“或许，我刚才的表述不正确。我之所以这么分类的目的是要告诉大家不要因为不易改变而焦虑，要学会对症。

本来就不易改变的事情，我们要接受这个事实，要付出更多的时间和努力，而不是说就听之任之不去改变了。

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