楚丽华失笑，对当时的他们真是……

——“这多像卓别林的一句名言呀，用近景特写，生活就是一出悲剧，而你退远几步，用远景来描绘生活，就是一出喜剧。

有的时候，你就是会陷在这种心理学家称为‘过度认同’的心理陷阱当中，不断为自己的行为和判断寻找支持的证据，不断加深证据层面的深度。

所以，才会在一个问题当中越陷越深。其实，我们只要学会后退一步，在远景当中，客观地观察这个问题，就能看到更多不支持的证据，得到更多回旋和调整的余地，让问题顺利得到解决。

我们在来说说一个问题在力量层面的深度。

对于一个问题，我们的信念施加的力量越强，就越难改变；反过来，我们的信念施加的力量越弱，就越容易改变。

比如一个身患强迫症的妈妈，她坚信自己手上的细菌会影响孩子的健康，那么‘要保护孩子’这种信念，就会让她强迫自己洗手。

而且她的这种信念越强，她的强迫症就越难被改变。

我还有一个极端情况的例子讲给你们听。我们都知道，被关进集中营的犹太人，不久之后都会产生一种执念，认为集中营里的生存率很低，每天都有可能死去。

这种信念会让周边严酷的外界环境对自己造成的影响很难得到改变。

但是有一位犹太心理学家弗兰克尔，他所做的就是去强化另一种信念，那就是，我还有很多有意义的事情要去做。

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