这下他们对陈喜愈发信服，都老老实实地锻炼起来。

拢共就跑两圈。

身体也舒展开来，鱼儿她们觉得自己身体热乎乎的不说，还浑身舒畅，动作都灵活不少，顿时明白这好处了。

陈喜自己都觉得身体不再那么酸痛紧绷，活动开来就好。

小少爷身体不比她们，养这几日是好些，但还是单薄，可他虽然落后一些，还是咬牙坚持跟着她们身后跑完。

陈喜见他那样都觉得这孩子有出息，于是招呼大家原地休息片刻，又教他们一套擒拿术，并不算难。

招式容易学，但想融会贯通在生活里也能信手沾来的程度，还得靠自己自觉练，等练到形成肌肉记忆，就稳妥了。

运动一早上，大家脸蛋都红扑扑的，额头还有些许冒汗。

但浑身畅快。

回程都在说笑。

锻炼过后。

陈喜她去看小火煨着的米粥，准备加料做早饭，其他人则是原地解散，各做各的，等会儿汇合吃饭。

鱼儿喊玲珑一块帮忙去把衣裳拿出来继续晾晒，福珠则是跑去赶制两只手套，小少爷原地站了一会儿，才去开锁进书房看书，从前他唯一的快乐就是可以趁着没有人时进去里头看书了，如今总算不用再提心吊胆。

陈喜麻利地把材料朝翻滚的热粥水里头一倒，没煮多久就香味扑鼻，再用剩下的几颗鸟蛋就着两种面粉掺水揉起来，最后往里头添些菌菇碎做成菜贴饼，香得让人流口水。

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