雨嫣一路小跑来到了后花园的空地上。她远远就看到月光之下的师傅。于是蹑手蹑脚地走到师傅背后，大声说：“师傅，早！”

这一声问好把正在思考的高老惊了一下，他很快意识到小丫头来了，马上转过身来憋回笑容，满脸严肃地说：“不错，今天很准时，我们来上第三课。”

雨嫣看着高老一本正经的样子心里有些不悦，这位老师昨天和前天已经把人家操练得不成样子，竟然问也不问一句。这是个铁面老师。

“嫣儿，以后记着每天来了先做热身运动，将身体各个关节都打开，这样更有助于练功。”高老吩咐道。今天他没有示范，而是让雨嫣单独练习。

雨嫣在做了一系列的运动后，身体已经发热。她擦了擦头上的汗好奇地问：“高老，今天练什么呀？”

“跑步！”高老答道。接着指向眼前的空地说：“你绕着这片空地跑五十圈。”

“啊……！”雨嫣惊叫一声。这师傅五十是他的幸运数字吗，怎么一张嘴就是五十。

高老没说话，背着手站到了一边。

“那我还是跑吧，既来之则安之。”雨嫣嘟囔着。她跑了起来，一圈、两圈、三圈，一直跑到第五圈就感觉心跳加速、浑身冒汗、整个人就坚持不住了。

高老一直在观看着雨嫣的动向，看到她快要跑不动的时候，说：“可以放慢速度，但不要停。”

雨嫣听到师傅的话，只得继续小碎步跑，可还是感觉腿沉，就想停下来。

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