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第697章 蚂蚁

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除了在一些食物添加蛋类补充动物蛋白外,还可以加奶,凌霄就专门派人找到产奶的动物,不管是牛奶还是羊奶都可以,补充动物蛋白的同时还可以增加钙,这对人比较好。

要知道华夏人在很多人眼里身材不高,其实很大的原因就是营养不良,能够活着已经不易,怎么能够长高长壮?后世里大力推行喝牛奶的行为让人们的身高飙升中。

作为来自后世的她很想加奶类食物,但她知道不一定能够找到,因为古代的人不怎么喝奶,尤其是后世里为大众所熟知的牛奶基本上没有地方去找。

而这个是因为牛的地位所决定的,在很长一段时间里牛是家里很重要的生产资料,下地干活或者是运输行业额,而专供食用的肉牛和专门产奶的牛(就是大家所熟知的黑白花)还没有出现。

就算是在北方的游牧民族们也主要喝的是羊奶和马奶,而不是牛奶。最后还是从远方找到一部分奶粉,添加在食物里。

为了预防万一,凌霄先让欢郎少量食用奶粉,这样做是要确定他是不是患有乳糖不耐症,不然就会导致腹泻等症状。后来确定欢郎没有乳糖不耐症,每天可以添加一些,让他长得更高。

欢郎住下来后有姐姐和外大父陪着,整个人变得更加健康,他和凌霄一直在一处,因为守孝的缘故也没有外出,时间久了之后他渐渐从失去亲人的恐惧消失了,变得活泼起来。

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