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【作家想说的话:】

有氧运动加无氧运动一起,虽然体重不会变,但是确实感觉结实了许多。就是每次锻炼以后太饿了,不得不吃点代餐续命。零脂零糖低能量的图饱腹和纤维的代餐,绝大部分,成品的,都难吃的我家猫原地埋屎。

-----正文-----

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