沈擒风已经在院子里打拳了。

以前起的稍微迟一点的叶氏也在准备起床。

她这么做，不是要故意折磨柳秋娘，而是她很喜欢这里，不愿白白蹉跎这难得的时间。

而且，沈星辰建议她平时偶尔下个厨、养养花什么的，说是像沈擒风每天早上打拳一样，有益身心健康。

叶氏出嫁之前学过厨艺，婚后偶尔也会亲自为夫君、儿女们洗手作羹汤。

不过孩子们大了之后，她就进入了安享晚年的状态，平时活动身子骨的方法只限于抄写佛经和游园一类。

沈星辰说这一类虽然不错，但都属于不怎么用脑的运动，想要养生，还是得多点需要操心的运动。

沈擒风和叶氏之前没有想到这一点，但听到之后，深以为然。

不用验证，所为积懒成笨，沈星辰说的一点没错。

加上沈星辰建议叶氏跟着她学做点心，然后回去教给家里的女眷。

这是有利于沈家的大好事，叶氏不但乐意，还有点迫不及待。

苏三急匆匆的闯进沈星辰住的院子，那救火般的模样，吓得沈擒风差点跌倒。

站稳后，顾不得其他，急匆匆的穿过两个院子之间的拱门过来看情况。

苏三这个时候已经将他发现的“危险情况”对沈星辰说了。

“姐姐不好了，真的有妖怪附在我们身上了，这个妖怪有妖法，姐姐，你赶紧将我绑起来，免得妖怪掌握身体后，胡乱杀人。”

他急着过来找沈星辰最主要就为这个。

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