赵泽和那荣海还有胡崇南，此时在八马茶社聊着天喝着茶。

那荣海此时眼皮有些发沉，说来也奇怪，喝了这么多的茶，怎么还困呢？

他捂着嘴，打了一个长长的哈欠，对胡崇南说道：“胡六爷，现在几点了，我们是不是该动身去一家春了？”

胡崇南从兜里掏出一块旧式的怀表来，打开表盖看了一下时间，对那荣海说道：“现在才五点半多一点，离饭点还早呢！”

“才五点半啊！那我咋这么困呢？昨晚我不到三点就睡了呀？”那荣海说完，又是打了一个哈欠。

“三哥每天睡那么晚啊！晚睡不好的，肝肾功能负担都会过重，您可要改改这个习惯啊！”赵泽在一旁说道。

那荣海瞅了赵泽一眼，笑了一下，说道：“刚才我还说，你要注意养生呢！想不到赵老弟懂的还不少啊！”

被那荣海这么一说，赵泽有些不好意思起来，说道：“哪里哪里！我哪敢在三哥面前班门弄斧啊！但是这个常识，我正好还知道些的。

但是晚睡真的不好的，尤其是大搜了您这个岁数，就更要注意了。虽然您起来的晚，感觉自己已经达到了睡眠标准。

可是那只是你身体上感觉够了，其实则不然的。天地间，白天浊气上升，晚间浊气下降。我们应该在晚间，尽量避免新陈代谢的发生，也就是晚上要睡觉了。

尤其是过了晚上十点之后，天地间的浊气正在大规模地下降，如果这个时候不睡觉的话，我们会吸进大量的浊气，对身体造成负面影响。

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