宋青停住脚步，赵卓远走到她跟前，伸手捏了捏她的胳膊，摇摇头说：“太瘦弱了，要加强锻炼。”

胳膊被赵卓远捏了几下，宋青警惕性很强的抱紧双臂，后退几步，嬉笑着说：“我这正要去锻炼呐。”

赵卓远还是摇头，他见过宋青锻炼，围着花园悠闲的走两圈也算的上锻炼？要不说这么瘦弱。

“从今天开始，我来教你怎么锻炼。”赵卓远早就有这个想法，只是最近太忙，忽略了。

“啊，侯爷教我锻炼？怎么锻炼？”宋青第一反应就不是太好。

果然，赵卓远径直走到院落东南角的吊着的大沙包处，伸出胳膊，攥上拳头，在沙包上重重的捶了两下，然后迅速的把手臂收回，蜷在胸前，两个拳头护住脸部。

这个出拳的动作，赵卓远连续重复了几次，扭头看向宋青，说：“看见了吗？”

宋青点点头：“嗯。”

“照着我刚才的样子，捶上三百下。”

宋青伸手摸了摸那沙袋，又硬又冰，她根本就无从下手。

“愣着做什么，还不快点！”说完赵卓远就在她不远处练起了拳脚。

宋青缓缓的伸出拳头，轻轻的碰触了一下沙袋，又连忙缩回。

三百下，她这又白又嫩的玉手，还不得废了，她才不想练。

见宋青那应付的架势，赵卓远说：“好好练，按照刚才我给你示范的姿势练，力道要大。”

宋青实在是下不去手。

“侯爷，在晨练上，咱俩各有各的方法，您是习武之人，我自然是比不上您，您的方法实在是不适合我。”

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