阮沁岚靠在木桶边上，缓缓的点点头，她现在连说话的力气都没有了。邓萧似乎比她还要惨，身上的淤青也不少，连额头上都青了一块。

邓萧扭头望了阮沁岚一眼，很后悔的说了一句话：“早知道是这样的地狱式训练我就不来了。”说着整个人滑进水里，头也埋了进去。

阮沁岚笑了一下没有回答，因为她知道她没得选。

泡完木桶之后大家胡乱吃了一些东西就睡了，但是感觉还没睡多久就被喊醒，紧接着又是念力修炼。

每个人都在不停的吸收空气的能量，枯燥且乏味。但是阮沁岚知道这是提升能量的最有效的方法，无论怎样都要忍耐过去，修炼之路就和练习画画，练习弹琴一样，刚开始枯燥的很，又看不到什么成绩，但是等有一定的积累便会让周围的惊讶无比。她等着让那些看不起她的亲戚朋友大跌眼镜。

念力修炼经过了好几个小时之后也结束了，大家填饱了肚子之后又开始了新的练习。

这一次阮湄带着阮沁岚和蒋浩然以及乌狄娜三人来到一处非常空旷的地方，周围数十公里没有任何高大的植物或者山丘。

“现在开始跑步，跟着我，我没喊停谁都不准停下。”阮湄悬在空中飞了出去，地上的三个人只能跟着跑。

刚开始，大家的体力似乎都还不错，但十分钟之后，阮沁岚就开始呼吸急促了。十五分钟之后蒋浩然也出现这个状况，乌狄娜却是在半个小时候之后才有这个状况。那时的阮沁岚已经落在了最后面，一个人慢慢的往前跑着。

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