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第339章 口若悬河谈心得

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蓝莓按照自己的想法,和大家分享着心得,并且提炼有趣、概括精彩、叙述生动、一气呵成。

“第一呢,我认为人的耐力和挑战身体的极限是无可限量的。

原以为爬不动的几个年纪轻轻就营养过剩的小伙子,还有几个年纪临近四十的女伙伴,看她们平时走路时间长了病怏怏的,没想到她们能坚持着“爬”到山顶,虽然到最后走几步歇一歇,但能以顽强的毅力和坚持,走完全程,真的很了不起。”

她看向胖得成直筒腰陈阿妹,好像举例说的就是陈阿妹,听到表扬,真是最大的肯定。

“第二呢,团队精神很重要。三、四个小时的行程“爬到”海拔1800多米的山顶。有的汗流浃背、几乎虚脱,大家相互之间鼓劲,走在前面的喊:加油!

有的身体基本撑支不住的,歇下来,同伴为其抹背拍胸短暂按摩,搀扶;中途大家带的干粮相互间共享;男同志提重物,比如水、包等,彰显大将风范、男儿本色;田总领队在后面压阵,到最后一个也没落下,使我真的有些感动。”

说到这里的时候特意望了望田露,田露听到她提到自己,很是欢喜,露出会心的一笑。

“第三、平时加强锻炼是必须的。给我们带路的导.游像猴子,上窜下跳,走得很轻松、轻快,走在最前,毫不见累,据他说,每个月他要上山六、七趟,一年七八十趟。而没经过锻炼的人,肯定身体透支,吃不消,所以平时要加强锻炼是很重要的,身体是革命的本钱。

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